Qvinns är en träningsklubb för kvinnor i alla åldrar. Träningen består av styrka, kondition, förbränning och stretching i en effektiv kombination av cirkelträningsmaskiner och konditionsövningar i trettio minuter. Ingen tidsbokning kommer att krävas om du vill träna i cirkeln, du bestämmer själv vilken tid som passar. Om du föredrar att ta ett pass utan maskiner eller varför inte ett danspass med rytmer från mellanöstern finns det möjlighet även för det.
Träningen är enkel, sker på egna villkor och utifrån personliga förutsättningar. Vi lyfter den funktionella träningen som en röd tråd i alla våra pass oavsett om du tränar lärarlett eller drop in i cirkeln. Alla kvinnor är olika och vi på Qvinns vill att man ska ha kul, trivas med sig själv och uppleva hälsa.
Qvinns erbjuder därtill utbildning (ledd av erfarna instruktörer inom akutsjukvård) till privatpersoner och företag i HLR, hjärtstartare, luftvägsstopp och förstahjälpen enligt HLR rådets riktlinjer 2016.
Läs mer om oss på www.qvinns.se
Medlemskapsnivå: Freija
Bransch(er): Hälsa och friskvård
Christina Sundman