Roslagen onsdag 20 mars 2019
  

Steg 1: Hej reader

Här kommer lite nyheter och annat smått och gott från Freija. Hoppas vi ses på en medlemsaktivitet snart! Läs mer på www.freija.se.

Kroppsspråk och röstkommunikation

Kroppsspråk och röstkommunikation

Pensionat Granparken, Norrtälje torsdag 23 november kl. 19:00

Hur bemöter vi egentligen våra kunder, och vilket intryck får de av oss?

Rösten som uttrycksmedel och kroppsspråket som en del av vår kommunikation: en liten föreläsning med bilder och övningar

Skiljer sig den kvinnliga rösten från den manliga, och i så fall på vilket sätt? Hur kan jag använda rösten för att den ska fungera bäst för mig och med mina förutsättningar?

Hur kan man stötta, uppmuntra eller trösta någon med rösten? Rösten i olika yrkesroller.

Hur formas vår identitet av dialekter, sociolekter, sexolekter och kronolekter, det vill säga uttrycken för varifrån vi kommer, vår samhällsklass, kön och ålder?

Isabella Thambert driver företaget Röst & talpraktiken, som startades år 2002 och vänder sig till individer och företag som vill utveckla sitt sätt att kommunicera. Isabella är utbildad skådespelare, och i det yrket är det ett måste att ha full kroppsmedvetenhet och sinnesnärvaro på scenen. I verkliga livet spelar vi inte teater, men däremot har vi olika roller och funktioner. Både i arbetslivet och privatlivet. Nu kommer Isabella till Freija för att ge oss insikt i vilka möjligheter det finns att utveckla medvetenhet och färdigheter i kroppsspråk och kommunikation.

Pris 300 kronor inklusive soppa, scones, kaffe och kaka som serveras klockan 19 prick (kom i tid!). Sista anmälningsdag 2017.11.21

Läs mer.

 

---

Julfest

Årets julfest inleds med ett besök i Nya kapellet i Rimbo tisdagen den 12 december kl 18.30. Vi får tillfälle att beskåda de nya fina lokalerna och lyssna till julens budskap i tal och sång, så att vi riktigt kommer i julstämning.


Därefter går vi till utmärkta restaurang Bistro, där vi äter julbord och utbyter julklappar. Ta med en inslagen julklapp värd cirka 100 kronor om du vill vara med i lotteriet!

Allt naturligtvis i trevlig samvaro med många nätverkande Freijor.
Välkommen!

Buss avgår från Norrtälje busstation (utanför Synskärpan) kl 18. Ange om du vill åka buss när du anmäler dig!

Pris: 325 kronor

Sista anmälningsdag: tisdagen den 5 december

Läs mer.

---

Freijatips

Du kan tipsa om din verksamhet antingen i Freijas Facebook-grupp för medlemmar, eller så kan du maila ditt tips till webmaster@freija.se så läggs det ut på Freijas hemsida .

---

Mattssons lamm - lammlådor

Vi lämnar 10 % rabatt på lammlådor som beställes för utlämning i vår gårdsbutik. Fridhemsstigen 3, 76174 Norrtälje.

v 48 1/12 eller 2/12 och
v 50 15/12 eller 16/12.
Köttet är färskt vid leverans.


Finns 2 olika lådor att välja mellan:

Lammlåda Traditionell
1/2 lamm levereras färskt Pris 135:-/kg (ordn 150: -)
Vikt på lådan 8-10 kg .
Detaljerna är märkta men inte förpackade i påsar. Hals skivad. Bog hel.
Entrecote kotletter skivad. Sadelkotletter skivad.
Stek med ben Bringa sågas i bröstbenet. Slaksida hel. Läggar hela

Lammlåda Special
1/2 lamm levereras färskt Pris 171:-/kg (ordn190: -)
Vikt på lådan 6-8 kg .
Alla detaljer är vaccumförpackade.
Bog med ben skivade. Entrecotekotlett med ben skivade. Sadelkotletter med ben skivade. Stek urbenad.  Övriga detaljer mals till färs, ca 500 gr/paket

Beställ via mail:  norrmalma@telia.com
Uppge att ni är medlemmar i Freija.  Hör av er igen om ni inte får en bekräftelse från mig på er beställning. På mail eller på telefon 070-370 33 91.


Har ni frågor är det bara att höra av er !
// Carina Mattsson

www.mattssonslamm.se

Läs mer.

---

Fru Strids kursprogram 2018

Hej nu kan jag stolt berätta att våren och försommarens kurser är spikade. Jag har bjudit in Maria Gullberg, Karin Kahnlund och Anna Karin Jobs Arnberg, några till är också på gång ...

Välkommen att botanisera bland alla kurser nedan, läs mer om kurserna, pris, material och fika/lunch på www.frustrid.se.


FEBRUARI

Vårbroderier 7/2 - 28/3 >>
Kom till Fru Strids ateljé och brodera 3-8 onsdagar under i februari och mars kl 18-21. Anmäl dig för tre onsdagar, om du vill brodera fler onsdagar bokar du in det också när du anmäler dig.

Broderade kort 24/2, dagkurs 10-16 >>
Måste alla broderier bli så detaljerade och tidskrävande - nej, nej, nej. Ta dina överblivna trådar, tygbitar och band och gör några vackra kort och skicka till en vän.
På den här kursen lär du dig att brodera fritt på en bit tyg, göra ett collage på någon timme, måla på tyg och montera ditt lilla broderi på en kartong som passar i ett kuvert.

MARS

Broderade kort 15+23/3, kvällskurs 18-21 >>
Brodera fritt på en bit tyg, göra ett collage på någon timme ...

Blommor av kläde 10+11/3, helgkurs >>
Det här är kursen för dig som vill dekorera dina broderier, kläder eller ha blommor i håret som prydnad.   Jag har satt samman en kurs där du får lära dig att göra flera olika blommor som maskroser, prästkragar, anemon, pyttesmå blommor och blad av olika sorter under en helg på Väddö.

APRIL

Kom igång och brodera 21+22/4, helgkurs >>
Kom till en inspirerande helg på Väddö och lär dig de vanligaste stygnen och brodera fritt på ylle-, lin- eller bomullstyg. Gör en liten nyttosak eller starta upp ett större arbete.

Broderade kort 27/4, kvällskurs 10-16 >>
Brodera fritt på en bit tyg, göra ett collage på någon timme ...

MAJ

Tvåändsstickning med Karin Kahnlund 26/5 10-16 >>
Karin kommer tillbaka och håller en kurs för dig som vill lära eller pröva på tvåändsstickning. Karin lever med sin stickning och gör fantastiska muddar, vantar och mössor.

Blommor av kläde 31/5+1/6, helgkurs >>
Det här är kursen för dig som vill dekorera dina broderier...

JUNI

Påsöm med Anna Karin Jobs Arnberg 2/6 - fulltecknad
Nästa chans att brodera påsöm blir 6/10 (nybörjarkurs) och 7/10 (fortsättningskurs) >>

Virkad mönstermagi med Maria Gullberg 9+10/6, helgkurs >>
Maria visar och lär ut hur du med hjälp av virkade rutor kan skapa spännande mönster som bland annat leder tankarna till blomrabatter, kypertväv, afrikanska tyger och 1950-talet.

JULI - AUGUSTI - SEPTEMBER

Sommarkurser är ej klara än

OKTOBER

Påsöm med Anna Karin Jobs Arnberg,
Påsöm nybörjarkurs 6/10 och Påsöm, fortsättning 7/10 >>
En otroligt populär kurs där du får lära dig Dala Floda dräktens underbara yllerbroderi under en eller två dagar.


Fyll på dina broderikorgar med material.
Fri frakt om du handlar för 300:- eller mer, året ut >

Nästa nyhetsbrev kommer om några veckor med julklappstips.

Fru Strid

Trevlig helg och god läsning  / Kicki

www.frustrid.se - kurser / web butik / galleri

Läs mer.

---

Mindfulness kurs med Freijarabatt

MINDFULNESS!
Ge dig själv en Julklapp som håller.

Vill du öka din livskvalitet och få balans i livet genom Mindfulness? Vill du få mer tålamod, ork och energi? Eller bara lära dig hantera stress och oro bättre? Eller är du helt enkelt nyfiken på mindfulness?

På kursen kommer du lära dig att relatera direkt till det som händer i ditt liv.  Du kommer lära dig att medvetet och systematiskt arbeta med att möta stress och utmaningar i din personliga utveckling.
Mindfulness övningar är något som inte kräver någon förkunskap, alla kan vara med. Det sker i stillhet, sittandes, liggandes eller i rörelse och reflekterande i gruppen.
Den 16 januari 2018 håller jag första Mindfulness kursen på fina Atmajala Yogastudio Kvarnsgränd 5 Norrtälje, gamla Elverket vid ån, en trappa upp.

FokuseraNu

Vi träffas 8 tisdagar mellan kl 18.00 - 19.30 den 16 januari 2018.                            Kostnad för 8 veckors kurs är 1 500 kr.
Medlemmar i Freija får 10% rabatt.

Så anmäler du dig till kursen:
Maila sussgran@gmail.com för att försäkra dig om din plats, med namn, mail och telefonnummer så kan jag lätt kontakta dig. Du sätter in kursavgiften på Bankgiro: 5223–2840.
Senast anmälan och betalning: 26 december för 8 veckors Mindfulness kurs.
Obs! Anmälan är bindande och pengarna betalas endast tillbaka vid sjukdom och uppvisande av läkarintyg.

Bra att tänka på:
- Kom i god tid till din Mindfulness klass, vi låser dörren då klassen börjar
- Det går bra att komma in i salen 15 min innan start
- Försäkra dig om att mobiltelefonen är avstängd eller är på ljudlöst innan klassen börjar
- Meddela gärna mig om du inte kan komma vid något tillfälle
Rekommenderar mjuka och bekväma kläder och ta med din egen Yogamatta, eller hyr för 20 kr per tillfälle.

Kursen kan betalas med friskvårdsbidrag. Den är en skattefri personalvårdsförmån enligt skatteverkets regler.
Har du frågor och funderingar så är du varmt välkommen att höra av dig.
Varmt välkommen!
Suss Granström
070 66 09 761, sussgran@gmail.com
www.granstromkommunikation.se

Läs hela inbjudan som pdf: Mindfulnesskurs _Atmajala.pdf

Läs mer.

---

Nyaste Freijaföretagen:

---
Prints

Prints

Prints.se är en webshop som säljer artprints, posters och affischer till hela  Sverige sedan 2011. Jag har små och stora namn bland mina leverantörer.
-Vintage, skolposters, textposters, fotokonst, illustrationer, barnposters med mera.

Läs mer.


---

Birgitta Wanatowski KB

Redovisningstjänster.
Ridlektioner, hästuppfödning och inackordering och därmed förenlig verksamhet

Läs mer.


---

VÄDDÖ hälsoträdgård

Väddö hälsoträdgård är en ny verksamhet på en gammal gård i vacker roslagsnatur. Verksamheten drivs enligt principen för idéburet, socialt företagande, med inriktningen arbetslivs-inriktad rehabilitering. Rehabiliteringsmodellen bygger på evidensbaserad forskning från Sveriges lantbruksuniversitet, Alnarps Rehabiliteringsträdgård.

Läs mer.


---

Creocrux

Creocrux

Grafisk formgivning och illustrationer ritade för hand. Logotyper, design av broschyrer, flygblad, visitkort, material till sociala media.

Webbutik med försäljning av egen design.

Korrekturläsning (mest bokmanus åt Bonnier Fakta och texter för webb och företagsmaterial).

Släktforskning på uppdrag samt formgivning av personliga släktträd för inramning.

 

Läs mer.