Hälsa och friskvård

Hälsa Hela Livet – GB Holmgrens Kost- och Livsstilsförändring

Jag erbjuder tjänster för dig som vill bibehålla din hälsa och livskraft långsiktigt. I tjänsterna ingår individuell rådgivning om kost och livsstil, coachingsstöd och praktiska verktyg.
Oavsett om du enbart vill se över din hälsa och förebygga ohälsa, minska trassel med mage-tarm, öka energi, minska i vikt, minska metabol ohälsa, få bättre blodsockerbalans eller öka välmående trots kronisk sjukdom (t.ex autoimmun), så kan jag hjälpa dig att få bättre förutsättningar för långvarig hälsa.
Jag tar hänsyn till alla delar av din livsstil och har som ambition att hitta orsakerna till dina hälsoproblem enligt ett funktionsmedicinskt förhållningssätt.
Råd och åtgärdsprogram anpassas till dina mål, din individuella situation och dina förutsättningar. Råden omfattar kosthållning, motion & rörelse, dygnsrytm, sömn och stress.
Alla råd och åtgärder är baserade på evolutionär, vetenskaplig grund och ser människan som en helhet, där alla delar hänger ihop och påverkar varandra. Jag lägger stor vikt vid kosthållning och använder mig av Paleokost som en grund.
Jag är diplomerad FMI Funktionsmedicinsk Hälsocoach, Paleo Kost- och Hälsocoach och Näringsterapeut.

Act and grow by Maria Gerlowson

Act and Grow

Act and Grow är ett mångsidigt bolag som drivs av mig Maria Gerlofson. Jag stöttar privatpersoner och organisationer till mer mod, ökad kreativitet och mindre stress genom coachning, workshops och utbildningar. Jag har skrivit flera böcker om de ämnen jag jobbar med och skriver även för olika tidningar, som Chef och Hälsa. Jag är bl a certifierad coach, handledare i stresshantering med ACT, dramapedagog med en ekonomexamen i bagaget.

Som sidoprojekt stöttar jag blivande författare med textgranskning, och konstruktiv pepp.
Just nu skriver jag på en ny bok om att bli modig och utvecklar en webb-kurs på samma tema.

VÄDDÖ hälsoträdgård

Väddö hälsoträdgård är en ny verksamhet på en gammal gård i vacker roslagsnatur. Verksamheten drivs enligt principen för idéburet, socialt företagande, med inriktningen arbetslivs-inriktad rehabilitering. Rehabiliteringsmodellen bygger på evidensbaserad forskning från Sveriges lantbruksuniversitet, Alnarps Rehabiliteringsträdgård.

Scroll to Top