Magnolia Coach & Massör
Jag erbjuder klassisk massage och även coaching i livsdesign hemma hos mig eller online. Jag har min verksamhet i en del av vårt hus med egen ingång.
Magnolia Coach & Massör Läs mer »
Hälsa och friskvård
Hälsa Hela Livet – GB Holmgrens Kost- och Livsstilsförändring
Jag erbjuder tjänster för dig som vill bibehålla din hälsa och livskraft långsiktigt. I tjänsterna ingår individuell rådgivning om kost och livsstil, coachingsstöd och praktiska verktyg.
Oavsett om du enbart vill se över din hälsa och förebygga ohälsa, minska trassel med mage-tarm, öka energi, minska i vikt, minska metabol ohälsa, få bättre blodsockerbalans eller öka välmående trots kronisk sjukdom (t.ex autoimmun), så kan jag hjälpa dig att få bättre förutsättningar för långvarig hälsa.
Jag tar hänsyn till alla delar av din livsstil och har som ambition att hitta orsakerna till dina hälsoproblem enligt ett funktionsmedicinskt förhållningssätt.
Råd och åtgärdsprogram anpassas till dina mål, din individuella situation och dina förutsättningar. Råden omfattar kosthållning, motion & rörelse, dygnsrytm, sömn och stress.
Alla råd och åtgärder är baserade på evolutionär, vetenskaplig grund och ser människan som en helhet, där alla delar hänger ihop och påverkar varandra. Jag lägger stor vikt vid kosthållning och använder mig av Paleokost som en grund.
Jag är diplomerad FMI Funktionsmedicinsk Hälsocoach, Paleo Kost- och Hälsocoach och Näringsterapeut.
Hälsa Hela Livet – GB Holmgrens Kost- och Livsstilsförändring Läs mer »
Act and Grow
Act and Grow är ett mångsidigt bolag som drivs av mig Maria Gerlofson. Jag stöttar privatpersoner och organisationer till mer mod, ökad kreativitet och mindre stress genom coachning, workshops och utbildningar. Jag har skrivit flera böcker om de ämnen jag jobbar med och skriver även för olika tidningar, som Chef och Hälsa. Jag är bl a certifierad coach, handledare i stresshantering med ACT, dramapedagog med en ekonomexamen i bagaget.
Som sidoprojekt stöttar jag blivande författare med textgranskning, och konstruktiv pepp.
Just nu skriver jag på en ny bok om att bli modig och utvecklar en webb-kurs på samma tema.
Happy Retreat
– event för glädje och energi, för goda vanor som kan följa med dig länge.
Happy Retreat är en eventarrangör som bjuder på en mångfald av sätt att finna vägar till välbefinnande. Utifrån Happy Retreats fyra byggstenar mat, stillhet, rörelse och självkännedom bjuder eventen på allt från yoga till dans och hälsosam kost i en rofylld och inspirerande miljö. Helt säkert kommer du att hitta någon eller flera pusselbitar som passar dig och som kan följa med dig in i vardagen. Goda vanor som får dig att må bättre i både kropp och själ.
– certifierad kundaliniyoga-instruktör med yogastudio i Svenstavik & Vemdalen, Jämtland – som gör regelbundna gästspel i Roslagen.
Qvinns AB
Qvinns är en träningsklubb för kvinnor i alla åldrar. Träningen består av styrka, kondition, förbränning och stretching i en effektiv kombination av cirkelträningsmaskiner och konditionsövningar i trettio minuter. Ingen tidsbokning kommer att krävas om du vill träna i cirkeln, du bestämmer själv vilken tid som passar. Om du föredrar att ta ett pass utan maskiner eller varför inte ett danspass med rytmer från mellanöstern finns det möjlighet även för det.
Träningen är enkel, sker på egna villkor och utifrån personliga förutsättningar. Vi lyfter den funktionella träningen som en röd tråd i alla våra pass oavsett om du tränar lärarlett eller drop in i cirkeln. Alla kvinnor är olika och vi på Qvinns vill att man ska ha kul, trivas med sig själv och uppleva hälsa.
Qvinns erbjuder därtill utbildning (ledd av erfarna instruktörer inom akutsjukvård) till privatpersoner och företag i HLR, hjärtstartare, luftvägsstopp och förstahjälpen enligt HLR rådets riktlinjer 2016.
Läs mer om oss på www.qvinns.se
Frisk & Skön
Vi erbjuder många härliga terapeutiska behandlingar för ansikte, kropp & själ, händer & fötter för både kvinnor och män, ex.vis klassiska Ansiktsbehandlingar, Medicinsk hudvård, Massage, Akupunktur, Laser/IPL, Fotvård, Nagelvård mm.