Freija

Freija som lämnat oss

Som kanske flera av er redan sett i tidningen så har vår uppskattade medlem Agneta Hammarberg gått bort efter en tids cancersjukdom.

Agneta har varit en av våra mest aktiva Freijor på senare år, hon var en flitig och uppskattad deltagare på många av våra träffar och bidrog i allra högsta grad till det viktiga arbetet i valberedningen, där jag hade förmånen att lära känna henne. Hon var alltid nyfiken på sin omgivning och sina medmänniskor och tvekade inte att sträcka ut en hjälpande hand när det behövdes.

I sitt företag Livsauran hjälpte hon många, både Freijor och andra, att må bättre och hitta balans i livet. De sista dagarna låg Agneta på Roslagens sjukhus och jag och Lena Norrman var där för att besöka henne. Då var hon dock så trött att hon inte orkade ta emot oss, men hon fick i alla fall våra hälsningar. Senare på natten gick hon bort. Jag sänder en varm tanke till Agneta och avslutar med några vackra ord av författaren och nobelpristagaren Czeslaw Milosz.

Gåvan

En dag så full av lycka. Arbetade i trädgården, dimman lyfte tidigt. Kolibrierna stod stilla över kaprifolens blom. Det fanns på jorden inte en sak som jag ville äga. Jag visste inte någon värd att avundas. Vad ont som hänt hade jag glömt. Skämdes inte för tanken att vara den jag alltid varit. Kände i kroppen ingen smärta. När jag rätade på ryggen såg jag blå hav och segel.

Ta hand om er. /Katarina

YOGA & HLR en FREIJAKVÄLL i hälsans tecken 30/9

Välkommen på en kväll i hälsans tecken med oss, Freijorna Maria & Eva.

Maria som är Leg. Specialistsjuksköterska Akutsjukvård kommer att hålla i en utbildning i hjärt- & lungräddning enligt HLR-Rådets riktlinjer. Du kommer att få öva med bra dockor och verklighetstrogna övningshjärtstartare. Maria är även utbildad funktionsmedicinsk hälsocoach och har därför mycket gemensamt med Eva som håller på och avslutar sin masterutbildning på Gymnastik & Idrottshögskolan inom hälsopromotion. Eva är även PT och yogalärare sedan många år. Eva kommer även att hålla en kortare yoga/andningsövning för att vi ska få ner pulsen efter att ha övat HLR.

Eftersom ytan är begränsad kan vi ta emot max 10 personer. Först till kvarn, men anmälan senast 23 september.

När: onsdag 30 september kl. 18-20
Var: Södra Sjöändan 9, Bergshamra

För 200 kr/pers bjuder vi även på någon smarrig liten munsbit & dryck.

Vi önskar er varmt välkomna.

FREIJA FRUKOSTTRÄFF måndagen 5 oktober på Åtellet

Freijor!

Kom och börja arbetsdagen genom att nätverka och tillbringa en trevlig stund på en FRUKOSTTRÄFF tillsammans med oss och andra Freijor måndagen 5 oktober hos Freijan Sanna på Åtellet.

Sanna önskar att alla som vill äta frukost anmäler sig senast den 1 oktober. Var och en betalar sin egen frukost på plats. Frukosten kostar 165 kr.

Den som inte vill äta frukost men gärna kommer för att ta en kopp kaffe och nätverka är varmt välkommen på drop-in och behöver inte anmäla sig.

Start kl. 08 – vi hoppas att många kommer!
Välkomna!

FREIJATRÄFF i Utflyktsbutiken – tema paketering 15/10

Hur kan du paketera det du redan har och skapa ett tydligare och mer attraktivt erbjudande?

Välkommen till en inspirerande och praktisk Freijakväll i Utflyktsbutiken Norrtälje!

Jag berättar först om tankarna bakom Utflyktsbutiken och hur olika tjänster, produkter och upplevelser har kombinerats till ett nytt koncept.

Därefter är kvällens tema paketering – ett område som jag har arbetat med under många år. Vi tittar på varför paketering kan göra ett erbjudande enklare att förstå, köpa och sälja och hur du kan tänka kring målgrupp, innehåll, prissättning och presentation.

Sedan blir det workshop! Med utgångspunkt i din egen verksamhet får du arbeta fram ett eget paket eller erbjudande. Vi hjälps åt, bollar idéer och inspireras av varandra.

Tid: 15 oktober kl. 18.30-ca 20.30
Plats: Utflyktsbutiken Norrtälje, Posthusgatan 4
Mat: Macka och alkoholfri dryck, 200 kr
Vin finns att köpa till självkostnadspris.

Max 20 personer

Ta gärna med en idé, produkt eller tjänst som du skulle vilja utveckla – men det går lika bra att komma med ett blankt papper.

Varmt välkommen!

//Katarina

Rulla till toppen