Som tack för den fina utmärkelsen ”Årets unga kvinnliga företagare” hälsar jag er varmt välkomna till en lugn men ändå energigivande yogaklass torsdag 3 december.

Yogan är 7.30-8.20. Därefter bjuds du på en enklare morgonfika och fina erbjudanden i butiken (såklart med lite julklappstips). Om du inte vill yoga så är du varmt välkommen ”bara” till fikat och shoppingen.

Vill du yoga? Yogaklassen kommer vara mjuk och passa alla. Du kan vara hur stel som helst och aldrig ha yogat. Detta är en stund för att bara få vara och landa i din andning, helt utan krav. Bär mjuka kläder, vi yogar barfota men det är skönt att ha en varmare tröja och strumpor till avslappningen. Yogamatta får du låna på plats.

För att kunna förbereda behöver du anmäla dig senast 1 december. Anmäl dig till yoga + fika eller bara fika, samt eventuella allergier. Skulle du efter anmälan få förhinder får du gärna meddela detta med ett mail till yoga@studiokarma.se

ANMÄLAN VIA DENNA LÄNK: http://simplesignup.se/event/68628

Varmt välkomna

Angelica Henriksson
Studio Karma

Nu är det dags att återuppta den härliga traditionen med grötfrukost igen.

Alla är varmt välkomna måndagen den 30 november 2015
mellan kl 08:00 – 10:00.
Adress: Gjuterivägen 10

Pris: Medlem 70 kr, icke medlem 90 kr
Anmäl dig på hemsidan/även gäst skall anmälas.
Vi vill ha din anmälan senast 26 november

Varmt välkomna önskar
Hillevi & Mike Lindblom

Styrelsen i FREIJA bjuder in till den första i raden av frukost-föreläsningar. Syftet är att ge kort, intensiv information till väsentliga delar av vår professionella vardag.

Plats: Restaurang Köket i Kommunhuset/Norrtälje
Datum: Tisdagen den 3 november 2015
Tid: Kl 08:00-09:30
Pris: Frukost 45 kronor

I tider som dessa kan det även vara viktigt, att ta vara på sin mentala och fysiska hälsa och vi startar med QiGong och meditation.

Boel Hedin är QiGong-instruktör sedaan några åt tillbaka och startar med ett par lättillgängliga, funktionella och lustfyllda övningar, som stärker kropp och själ. QiGong-övningar mjukar upp kroppen och ger ny energi.

Sedan tar Marie Györi vid och berättar om betydelsen av att kunna medvetet slappna av även mentalt. Marie ledsagar oss genom en kort-meditation. Marie är kalligraf och specialist på att texta vackra diplom och andra värdefulla texter och vid sidan av sin kalligrafi & designfirma leder hon meditationer.

Därefter fortsätter vi med lite tankeutbyte en stund till.

Välkomna önskar Styrelsen i Freija