Hälsa och friskvård

Hälsa och helhet

Holistisk hälsa

Personlig träning med holistisk inriktning för både kropp och själ.
Utbildad hälsopedagog, FaR-ledare, kost- och hälsocoach.
Samtalscoach där jag bland annat jobbar med kristaller och eteriska oljor.

Act and grow by Maria Gerlowson

Act and Grow

Act and Grow är ett mångsidigt bolag som drivs av mig Maria Gerlofson. Jag stöttar privatpersoner och organisationer till mer mod, ökad kreativitet och mindre stress genom coachning, workshops och utbildningar. Jag har skrivit flera böcker om de ämnen jag jobbar med och skriver även för olika tidningar, som Chef och Hälsa. Jag är bl a certifierad coach, handledare i stresshantering med ACT, dramapedagog med en ekonomexamen i bagaget.

Som sidoprojekt stöttar jag blivande författare med textgranskning, och konstruktiv pepp.
Just nu skriver jag på en ny bok om att bli modig och utvecklar en webb-kurs på samma tema.

EF, Madeleine Kelter

Massageterapeut, hudterapeut.
Makepartist och hårstylist med inriktning på fest och bröllop.

logo Lisa Brown Yoga

Lisa Brown Yoga

Kan du andas kan du yoga!

Med sin livserfarenhet, sin energi och sin humor delar Lisa friskt med sig av yogan. “Om de jag yogar med får med sig en härlig känsla av ny energi både i kropp och i knopp – då har jag nått fram!” säger Lisa med ett leende.

“Viryayogan ger mig en fast grund att stå på i yogan. Jag tycker om viryans tanke att jobba med hälsosam rörelselära efter en utarbetad metod samtidigt som man har roligt när man yogar” förklarar Lisa.

Lisa är också utbildad SUP-yogalärare, SUP-yoga är alltså yoga på vattnet på en stor surfbräda. “Galet roligt och underbart avslappnade på samma gång” säger Lisa om SUP-yogan.

Lisa har även valt att utbilda sig som yinyogalärare och lärare i Yoga Nidra för att komplettera den dynamiska viryayogan. “Jag har med tiden lärt mig att uppskatta en mer inåtvänd och stillsam yoga med ett meditativt fokus”, beskriver Lisa. “Många av oss, mig inkluderat, behöver mer av yin i ett yangorienterat prestationsinriktat samhälle och jag vill att fler ska upptäcka vad yogan kan göra för dom”, fortsätter hon.

Andning och medveten närvaro är central i Lisas klasser och hon tycker det är viktigt att yogan blir tillgänglig för så många som möjligt genom variationer på yogapositioner på ett lekfullt sätt.

Lisa håller klasser, kurser, retreat och work shops i hela Roslagen och Norrort. Både för grupper, tex på yoga studios/gym, företag, hotell eller för kompisgrupper, och privat för en person åt gången.

 

Postadress:
Lisa Brown Yoga
Bergsvägen 8 E
762 41 Rimbo

VÄDDÖ hälsoträdgård

Väddö hälsoträdgård är en ny verksamhet på en gammal gård i vacker roslagsnatur. Verksamheten drivs enligt principen för idéburet, socialt företagande, med inriktningen arbetslivs-inriktad rehabilitering. Rehabiliteringsmodellen bygger på evidensbaserad forskning från Sveriges lantbruksuniversitet, Alnarps Rehabiliteringsträdgård.

Qvinns

Qvinns AB

Qvinns är en träningsklubb för kvinnor i alla åldrar. Träningen består av styrka, kondition, förbränning och stretching i en effektiv kombination av cirkelträningsmaskiner och konditionsövningar i trettio minuter. Ingen tidsbokning kommer att krävas om du vill träna i cirkeln, du bestämmer själv vilken tid som passar. Om du föredrar att ta ett pass utan maskiner eller varför inte ett danspass med rytmer från mellanöstern finns det möjlighet även för det.

Träningen är enkel, sker på egna villkor och utifrån personliga förutsättningar. Vi lyfter den funktionella träningen som en röd tråd i alla våra pass oavsett om du tränar lärarlett eller drop in i cirkeln. Alla kvinnor är olika och vi på Qvinns vill att man ska ha kul,  trivas med sig själv och uppleva hälsa.

Qvinns erbjuder därtill utbildning (ledd av erfarna instruktörer inom akutsjukvård) till privatpersoner och företag  i HLR, hjärtstartare, luftvägsstopp och förstahjälpen enligt HLR rådets riktlinjer 2016.

Läs mer om oss på www.qvinns.se

 

Scroll to Top