Nu har det blivit tradition att producera en medlemsmatrikel i folder-format för Freija. Foldern är helt självfinansierad med hjälp av era annonser och distribueras till medlemmarna samt utvalda platser runt om Roslagen. Och nu är det dags igen. Matrikeln kommer att tryckas i ca 2000 ex.

Den kommer också i år att distribueras tillsammans med MagasinSkärgårds julnummer över hela Roslagen förutom att förstås du och alla andra medlemmar får varsitt exemplar.

Vi ser foldern/matrikeln som ett redskap för att lätt marknadsföra medlemmarna och föreningen, samt att du snabbt hittar dina medlemskollegor. Vi vill lära vår omgivning att om de vill ha ett jobb utfört så ska de först titta i Freijas folder för att hitta rätt företag!

Vi ber alla medlemmar att kontrollera sina uppgifter under medlemmar på www.freija.seoch skicka en ändring/bekräftelse till och skicka en ändring/bekräftelse till lena@skargardskontoret.se så snart som möjligt, så att det inte blir fel i foldern. Medverkan i foldern utan annons är naturligtvis gratis för alla medlemmar, men för dig som vill profilera dig lite extra så finns det möjlighet att annonsera.

Annonspriser Freijas folder 2010/11

Helsida, omslag baksida	128 x 190 mm	(1 st)	4 725 kr
Helsida, omslag insida	128 x190 mm	(2 st)	3 935 kr
Helsida	128 x190 mm		3 150 kr
Halvsida	128 x 93 mm		1 890 kr
Kvartssida, liggande	128 x 44,5 mm		1 050 kr
Kvartssida, stående	62 x 93 mm		1 050 kr

Annonser kan bokas hos Lena på Skärgårdskontoret. Först till kvarn gäller. När det gäller annonsoriginal, kan de levereras till Skärgårdskontoret i eps-format. De kan också göra din annons. Samtliga priser är exkl. moms, reklamskatt uttas ej.

Hälsningar

Lena

Direktnr 08-542 421 92

lena@skargardskontoret.se

Jonny och de andra killarna på Elcentralen/Brehmer Maskin på Görla industriområde i Norrtälje tycker att fler kvinnor skulle intressera sig för maskiner, strömbrytare och andra tekniska ting

De bjuder därför in oss Freijor onsdagen den 22 september för att vi ska få se vad de kan erbjuda. Han lovar kul saker även för den mest otekniska Freijan! Och om inte annat kan det ju va skoj att se den utlovade rosa skruvdragaren! Vi kommer att få lära oss om teknik och design-maskiner och verktyg. Det blir många killar som ska lära oss! Datakille, antennkille, elektriker…! Killarna bjuder på något lätt att äta. Vin till självkostnadspris.

Och så inte att förglömma – vi minglar och nätverkar med varandra!

Varmt välkomna!

Gå 5 km för hjärtats skull!

Konfrencier: Alexandra Charles

Underhållning: Missisippi Seven

Program

kl 11.00
Incheckning och registrering på Lilla Torget, utdelning av presentpåse med mycket innehåll. Missisippi Seven sätter igång promenaden. Norrtälje Träningscenter hjälper oss att värma upp.

kl 12.00
Start– 5 km promenad – gå i din egen takt, banan passar alla.

Målgång – Pensionat Granparken, där serveras du enklare måltid och dryck. Du deltar i ett lotteri med många fina priser, kan prova på massage och ställa frågor om din hälsa.

Anmälningsavgift
Medlem (i 1,6 & 2,6 miljonerklubben): 100 kr
Icke medlem: 200 kr inklusive medlemskap i 1,6 & 2,6 miljonerklubben resten av året.

Försäljningsställen:

• Norrtälje Turistbyrå
• Pensionat Granparken i Norrtälje
• Hallstaviks bokhandel
• Elmsta Färg- och Järnhandel
• Britts Mode i Rimbo.

Ett utmärkt friskvårdsalternativ för dig som har företag, förening eller är medlem i Freija är att köpa biljetter till dig och dina medlemmar eller anställda via oss. Sätt in pengar på vårt konto och skicka in anmälningsblankett till info@freija.se. Om du har frågor kan du kontakta vår sekreterare Osa Albinson, webmaster@freija.se, 070-393 59 21.

Som medlem i 1,6 & 2,6 miljonerklubben får du fyra innehållsrika medlemstidningar, inbjudningar till seminarier och salonger med kvinnohälsa som tema, inbjudningar till roliga och lättsamma aktiviteter som; resor, spa-besök, modevisningar, sportaktiviteter, kulturella evenemang, filmvisningar med mera. Läs mer om 1,6 & 2,6 miljonerklubben och deras verksamhet på www.1.6miljonerklubben.com

TIPS! – Gå på informationsmötet och lyssna. Du kan vara liten företagare utan stor personal, kanske bara någon timanställd eller säsongsanställda, – huvudsaken är att du vill utveckla ditt företag och är beredd att lägga ned tid på det. Ett jättebra tillfälle! // Freija.

QUL TILLVÄXT erbjuder dig som är kvinna, driver företag på heltid och har anställd personal* att under 2010 delta i ett affärsutvecklingsprogram med syfte att få ditt företag att växa och utvecklas!

Finns ditt företag inom något av områdena: tjänste och servicenäringarna, vård och omsorg, utbildning eller den kulturella och kreativa sektorn och har sitt säte i Stockholms län? Då erbjuds du att delta i någon av de sex grupper av affärsutvecklingsprogrammet som genomförs under året. Programmet för varje grupp omfattar fyra heldagar samt en workshop. Det finns plats för 15 deltagare per grupp.

Informationsmöte nu på Torsdag 9 september kl 18-19, hos NyföretagarCentrum, Vegagatan 3 i Norrtälje.

Programmet innehåller

• Analys av affärsidé; affärsplan, kunder och konkurrenter, omvärldsbevakning.
• Vision och drivkrafter; personalfrågor, juridik och avtal.
• Nätverk för affärer; marknadsföring, försäljning.
• Tillväxt i företaget; finansiering för tillväxt, företagssamverkan en möjlighet att växa, hållbart företagande.
• Föreläsningar och teori, praktikfall, eget arbete, nätverkande, inspirationsgäst.

Rådgivare är: Annette Dunkelberg, Coompanion, Helene Lillienwall HL MarknadsKommunikation, Lena Norrman JILE-Konsult, Ninnie Öhlund, Konsult N Öhlund och Marianne Stenborg, QUL Utveckling & Ledarskap AB.

Datum för genomförande av QUL TILLVÄXT

QUL-T1   7/9, 14/9, 21/9 och 28/9

QUL-T2   8/9, 15/9, 22/9 och 29/9

QUL-T3   5/10, 12/10, 19/10 och 26/10

QUL-T4   6/10, 13/10, 20/10 och 27/10

QUL-T5   2/11, 9/11, 16/11 och 23/11

QUL-T6   3/11, 10/11, 17/11 och 24/11

Kurstider är kl 08.45-16.30 och de flesta av grupperna genomförs i Stockholm, men de kan också genomföras i Norrtälje om intresse finns.

Ytterligare information om innehåll, tider och möjligheter i affärsutvecklingsprogrammet kommer att meddelas vid informationsmötena. Vår hemsida www.qul.se uppdateras löpande med datum för aktuella infomöten.

Anmälan till informationsmöte via e-post till info@qul.se eller sms till 0708-12 78 58.

Så här anmäler du dig

Anmälan till rådgivningsprogrammet gör du på informationsmötet. Där genomför vi också en personlig intervju med var och en som vill delta.

Affärsutvecklingsprogrammet finansieras genom Entrepreneur STHLM och du som vill delta betalar 1800 kr + moms för kursmaterial, workshop, kaffe/te och lunch.

Välkommen!

QUL Utveckling & Ledarskap AB, Sköldungagatan 7, Box 26077, SE-100 41 Stockholm, 08 412 66 94, 0708 12 78 58.

* t ex tim, deltid/heltid, säsong

Ett gemensamt EU-projekt i samarbete mellan Länsstyrelsen i Stockholms län, ALMI Företagspartner Stockholm, Innovationsbron Stockholm och Stockholms Business Region Development med syfte att långsiktigt stärka och öka rådgivningen till entreprenörer och innovatörer i Stockholms län

Att vara kvinna är farligare än du tror! Mannen är norm i den medicinska forskningen och i läkarutbildningen trots att vi vet att det inte bara finns biologiska utan också fysiologiska och farmakologiska skillnader mellan könen. Därför bildades 1,6 och 2,6 miljonerklubben som verkar för hälsa för kvinnor i alla åldrar. De arbetar med allt som handlar om kvinnors välbefinnande och hälsa, t ex som att förmedla kunskap om kvinnors främsta fara, hjärt- och kärlsjukdomar.

Lördagen den 2 oktober 2010 så arrangerar 1,6 miljonerklubbenoch Freija i samarbete med bland annat Tiohundra och Pensionat Granparken “Hjärtgåing”, för andra gången i Norrtälje. Det är en lättare gångövning på 5 km utan krav på prestation/tävling. I år arrangeras det Hjärtgåing på ca 15 platser runt om i Sverige av 1,6 miljonerklubben med partners. Vi räknar med ca 300 deltagare i Norrtälje.

På plats finns flera av våra olika samarbetspartners. På scen sker musikunderhållning och uppvärmningsgympa. Läkare och sjuksköterskor finns på plats för att svara på frågor om kvinnohälsa. Priser lottas ut och alla deltagare får en presentpåse samt något att äta och dricka vid målgång.

Nu vill vi erbjuda dig och ditt företag att vara med och bidra till ett hälsosammare Roslagen genom att på olika sätt stötta detta arrangemang. Ni är naturligtvis välkomna att skänka pengar – allt eventuellt överskott går direkt till att verka för kvinnors hälsa lokalt i Roslagen – men vi vill också ge dig möjligheten att vara med på plats och erbjuda t.ex. information om era produkters hälsobefrämjande effekter. Kanske vill du skänka en produkt till antingen presentpåsen eller till lotteriet – ett hälsokostpreparat, behandlingar, spa-weekends etc etc. Bara din fantasi sätter gränsen!

Kontakta Eva Rohde (eva@pensionatgranparken.se, 0176-103 54, 0708 10 77 03) eller någon annan i Freijas styrelse så snart som möjligt!

Freija kommer att åka på en studieresa till Alicante-trakten i Spanien 12-15 oktober 2010 med 16 deltagare där principen först till kvar gällt när det kommer till vem som får åka med. Vår Freija-syster Åsa Lundborg är vår “reseledare” eftersom hon stora delar av året bor i Horizonte som ligger ca 4 km söder om Torrevieja.

Hotellet som vi är inbokade på heter Orihuela Costa Resort (www.resortorihuelacosta.com). Vi delar dubbelrum och har hyrt två minivans som vi åker runt med de fyra dagar vi är där. Vi flyger ner med Norweigian den 12/10 kl 06.10 från Arlanda och är framme i Alicante kl 10.50. Vi flyger hem den 15/10 kl 19.45 och landar på Arlanda kl 23.45.

Vårt tema för resan är turistnäringen – eftersom den är väl utvecklad sedan länge i trakten hoppas vi kunna se och lära oss mycket samtidigt som vi har trevligt. Vi kommer bland annat att besöka en vingård, en olivoljeproducent och en “hälsostrand” där vi träffar en spa-terapeut. Vi kommer säkert se en del av både detaljhandeln och restaurangnäringen också.

 

Detaljprogram  i Spanien

Tisdag 12 oktober

05.30  Incheckning Arlanda Flygplats

06.50   Norwegian lyfter från Arlanda, Terminal 2.

10.50   Planet framme i Alicante,

11.20   Åsa L möter upp med bilarna

12.00    Incheckning i dubbelrum på Hotel Orihuela Costa Resort www.resortorihuelacosta.com

12.30   Lunch på strandrestaurang (kort promenad, 5-10 min)

14.30   Åter på hotellet för siesta och uppackning, bad i poolen etc

15.00    Styrelsemöte i Freija följt av intern konferens kring verksamhetsplan 2011.

20.00    Middag på hotellet (firande av Spanska nationaldagen)

 

Onsdag 13 oktober

08.30   Frukost

10.00   Avresa mot Yecla

12.00   Vi besöker Bodegas Castaño. En traditionell, lokal vinproducent. Där de odlar vin på mer än 500 hektar och där vi får höra om deras passion för Monastrell. Vinprovning och lunch ingår.

17.00   Skofabrik i Elche. Salvador Artesano. ”Våra fötters paradis”.

20.30    Gemensam middag på Den Engel, The lobster Restaurant som ligger på promenadavstånd från vårt hotell (ca 20 min).

 

Torsdag 14 oktober

09.00   Frukost

10.00   Avresa mot Lo Pagán. Hälsostranden vid Mar Menor – Här kan man ta lerbad. Det är bara att gå ner i det grunda vattnet och hämta upp den svarta leran och smörja in sig. En mjuk hud blir belöningen, unna er detta. Ett exempel på ett lokalt turistmål.

11.00 Träff med Spa- och hälsoterapeuten som berättar för oss om den nyttiga leran samt om hur Spa- och hälsobranschen fungerar här på Spaniens solkust.

13.00   Lunch på fiskrestaurang ute i Mar Menor (egen bekostnad)

14.30  Tillbaka till hotellet

16.00   Frågestund med Arne Herman Kilde Larsen, Scandic legal service. En norsk advokat med spansk behörighet (utbildad i både Oslo och Madrid) som kommer och berättar om hur det är att vara verksam företagare i Spanien, hur företagsklimatet är i Spanien just nu, skillnader här och i Sverige etc. Eventuellt kommer det också en kvinna som heter Christina som jobbar med delikatesser och vin som hon exporterar från Spanien.

19.30   Gemensam middag i Torrevieja stad (biltur på ca 20 min).

 

Fredag 15 oktober

09.00  Frukost

10.00  Vi åker till en lokal marknad (mat, frukt, kläder, skor, väskor och krimskrams…) och fyndar? Ytterligare ett exempel på ett lokalt turistmål.

11.30   Utcheckning från hotellet.

12.00   Tapas hemma hos Åsa L.

13.30   Habaneras köpcentrum. Detaljhandel med stil.

16.00  Mat i Torrevieja.

17.40   Återlämnande av hyrbilar avvinkning av kvardröjande vänner…

17.45   Incheckning av bagage på flygplatsen och en drink i baren innan flyget går.

19.45  Planet avgår från Alicante, Terminal 1.

23:45  Planet landar på Arlanda

 

 

 

Kostnader att betala in till Freija:

Flygbiljett:   1 926 kr

Program i Spanien (inklusive bilresor, mat och föreläsare):   2 000 kr

Tillkommer:

Del i dubbelrum 3 nätter: ca 900 kr/person

Två luncher på egen bekostnad.

 

Reseledare

Åsa Lundborg, Sy & Design – Chaufför

 

Medresenärer

Osa Albinson, OSAs ITC & BalticFem – Chaufför

Eva Lindén, Väddö Consulting – reservchaufför

Laila Korpi, Sättra Stålmekaniska – reservchaufför

Monica Fröling, AB RR Nittio

Margareta Westerberg, IT-konsult & Björkkulla Gård

Britt-Marie Zeldenrust, face itt

Gunnel Gehlert, face itt

Carina Lundberg, Hallstaviks järnhandel

Jorun Skagerberg, Ridled Roslagen & Bornbacka Gård

Josefin Ekberg, Magasin Skärgård

Karin Carlander, Guldsmederna

Christina Baalack, Sundsta Gård

Elisabeth Ericsson, Adamsberg Buffé

Lena Norrman, Jile Konsult (egen flygresa, stannar kvar)

Lena Lindström, Jersö Gård (egen flygresa, stannar kvar)